ジムの中にある整体サロンって、普段運動してない人には敷居が高いイメージ・・・。 でも入ってみると意外にもアットホーム。畳の上に施術台があったり、サロン内にこたつの休憩スペースがあったり。 まるで知人の家に遊びに来た感覚です。

さて、本題のウエスト矯正。まず仰向けになり、「腸セラピー」からスタート。 腸を活性化させることで免疫力の向上、便秘の解消、自律神経の調整などが期待できるのだとか。

次に「筋膜リリース」でサイズダウン。下腹部・横腹部・上腹部の筋膜をほぐすことで肉質を柔らかくし、矯正の効果を最大限引き出します。 また、筋肉の可動域が広がるため代謝が上がり、日常生活でも脂肪をつきにくくします。

最後に「肋骨矯正」を行い、美しい『砂時計ライン』に導きます。深呼吸に合わせて肋骨を持ち上げ正しい位置へ。 これにより横隔膜を活性化。呼吸が深くなることで代謝も良くなります。猫背が改善されることでバストアップにもつながるそうです。

エステとは異なり骨格矯正なので効果が持続しやすいのも特徴なのだとか。施術時間は30分ほど。ちなみに編集部はこの体験で3.5cmサイズダウン！道具は使わず痛くもないので整体初心者でも安心です。